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工商時報【呂至剛（新光醫院腎臟科主任）】

◆現職

飲食最好少油、少鹽、少糖，同時應多吃蔬菜水果。經常暴飲暴食的人更要小心，因為人體吃下大量的動植物性蛋白質，容易產生過多的尿酸及尿素氮等，進而增加腎臟負擔。

初期症狀不

明

原則4、不服用來路不明的藥物

不喝成份不明的井水或河水（恐怕重金屬含量太高），不吃喝不合格的加工食品（不合格的加工食品添加劑會殘害腎臟）。

◎台北榮民總醫院內科部住院醫師、住院總醫師

高血壓患者應做好血壓控制，因為長期的高血壓會不停的破壞腎臟的微細血管。糖尿病患者應做好血糖控制，因為糖尿病患者的血管會逐漸硬化，影響腎臟內的血管流通，導致腎臟功能退化。蛋白尿患者需接受蛋白尿的控制，否則容易造成腎臟病變。

6項日常原則預防腎臟病

原則5、作好三控控制高血壓

◎新光醫院健康管理部部主任

◎國立陽明大學醫學系醫學士

原則6、定期進行腎功能檢查

原則3、適量喝水不可憋尿

根據台灣腎臟醫學會統計，國內腎臟疾病盛行率在全球名列前茅，每年約有七萬人需要洗腎。國家衛生研究院曾發表的台灣第一份慢性腎臟病盛行率調查顯示，台灣慢性腎臟病的盛行率高達12％，平均每8人就有1人，而低社經地位的弱勢族群更每5人就有1人，其中又以男性較為嚴重，推估全國約有二百多萬名患者，但僅3.5％知道自己罹病。面對國內腎臟疾病的盛行，國人不得不有所體認並及早預防。

每天喝水1600-2000c.c，因為水份有助於廢物經由尿液排出。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水，腎臟亦不易結石。

原則2、選擇標準無污染的飲食

調查發現，約有九成慢性腎臟病患者不清楚自己症狀，直到洗腎之前，還有二分之一患者不知自身腎臟功能已經變差。由於大半的腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進行的，所以等到身體感覺到不適時很可能已到了腎臟病的末期，因此最好每半年進行尿液及血壓的檢測。

呂至剛檔案

當腎臟面臨洗腎，代表腎臟已經嚴重受損，無法清除身體的廢物以及

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多餘的水分導致尿毒症，必須接受長期透析治療或腎臟移植。台灣洗腎比率位居全球之冠，除了與飲食、生活習慣有關外，主要原因在於許多患者都不曉得自己腎臟的健康已經亮起紅燈，未能早期診治，最後落到洗腎的地步。

◎新光醫院腎臟科主任

◆經歷

◎新光醫院腎臟科主治醫師

許多人道聽塗說，胡亂吃了來路不明的藥物；有些人身體不適不去看醫生，反而成天與止痛藥、止痛劑為伍，長期下來不僅沒有讓身體更健康，反而徒增腎臟負擔。應遵從醫師指導，勿胡亂服藥、勿信偏方草藥及不實的廣告成藥。

◎新光醫院腎臟科主治醫師

原則1、平時注意低鈉鹽的攝取

◆學歷

◎美國哥倫比亞大學藥理學碩士、博士

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腎臟病

◆專

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科資格

◎台灣內科醫學會內科專

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科醫師

◎台灣腎臟醫學會腎臟科專科醫師

◆專長

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◎一般內科、腎臟內科、高血壓、水腫、腎衰竭、腎結石、糖尿病腎病變、電解質不平衡